Focaccia vuohenjuustolla ja viikunalla kalorit ja ravintosisältö

Focaccia vuohenjuustolla ja viikunalla

286 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Focaccia vuohenjuustolla ja viikunalla, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal286,0 kcal14 %
Energia kJ1 197,1 kJ
Rasva10,0 g14 %
Tyydyttynyt4,0 g18 %
Hiilihydraatti38,5 g16 %
Sokeri7,5 g15 %
Proteiini9,5 g10 %
Suola0,5 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 31 %
Hiilihydraatti 54 %
Proteiini 13 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.