Flat White kauramaidolla kalorit ja ravintosisältö

Flat White kauramaidolla

138 kcal

kpl

Ravintosisältö 250 g

Flat White kauramaidolla, yksi kuppi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal137,5 kcal7 %
Energia kJ575,5 kJ
Rasva6,8 g9 %
Tyydyttynyt0,8 g3 %
Hiilihydraatti14,8 g6 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini2,3 g2 %
Suola0,2 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 7 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.