Tonnikalaa chilikastikkeessa, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 249,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 042,2 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 4,7 g | 2 % |
| Sokeri | 4,1 g | 8 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.