High protein vanilla pudding kalorit ja ravintosisältö

High protein vanilla pudding

152 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

High protein vanilla pudding, purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal152,0 kcal8 %
Energia kJ636,2 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt2,0 g9 %
Hiilihydraatti11,0 g5 %
Sokeri8,0 g16 %
Proteiini20,0 g20 %
Suola0,2 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 29 %
Proteiini 53 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.