Mozzarella Basilika Sandwich 190 g kalorit ja ravintosisältö

Mozzarella Basilika Sandwich 190 g

536 kcal

kpl

Ravintosisältö 190 g

Mozzarella Basilika Sandwich 190 g, Pakkaus (kaksi kolmioleipää)

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal535,8 kcal27 %
Energia kJ2 242,6 kJ
Rasva30,8 g43 %
Tyydyttynyt9,1 g41 %
Hiilihydraatti46,6 g19 %
Sokeri8,0 g16 %
Proteiini17,3 g17 %
Suola1,7 g34 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 35 %
Proteiini 13 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.