Vuohenjuusto kalorit ja ravintosisältö

Vuohenjuusto

40 kcal

kpl

Ravintosisältö 17 g

Vuohenjuusto, viipale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal40,2 kcal2 %
Energia kJ168,1 kJ
Rasva3,2 g4 %
Tyydyttynyt2,5 g11 %
Hiilihydraatti0,3 g0 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini2,7 g3 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 71 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 26 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.