Riistapelmenit kalorit ja ravintosisältö

Riistapelmenit

170 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Riistapelmenit, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal170,0 kcal9 %
Energia kJ711,5 kJ
Rasva3,4 g5 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti22,5 g9 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini12,3 g12 %
Suola0,7 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 29 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.