Kasvipohjainen mansikka-vesimeloni välipala kalorit ja ravintosisältö

Kasvipohjainen mansikka-vesimeloni välipala

108 kcal

kpl

Ravintosisältö 130 g

Kasvipohjainen mansikka-vesimeloni välipala, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal107,9 kcal5 %
Energia kJ451,6 kJ
Rasva3,6 g5 %
Tyydyttynyt3,0 g13 %
Hiilihydraatti16,9 g7 %
Sokeri12,4 g25 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 30 %
Hiilihydraatti 63 %
Proteiini 7 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.