Cinnamon swirls kalorit ja ravintosisältö

Cinnamon swirls

123 kcal

kpl

Ravintosisältö 35 g

Cinnamon swirls, 1 kanelikierre

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal122,9 kcal6 %
Energia kJ514,2 kJ
Rasva5,6 g8 %
Tyydyttynyt2,9 g13 %
Hiilihydraatti14,7 g6 %
Sokeri6,3 g13 %
Proteiini2,3 g2 %
Suola0,7 g13 %
Kuitu0,4 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 7 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.