Crunchy muesli dates & raspberries mysli kalorit ja ravintosisältö

Crunchy muesli dates & raspberries mysli

400 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Crunchy muesli dates & raspberries mysli, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal400,0 kcal20 %
Energia kJ1 674,2 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt1,8 g8 %
Hiilihydraatti52,0 g22 %
Sokeri7,4 g15 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu20,0 g80 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 52 %
Proteiini 11 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.