Bon appetit pasta salad penne verde kip & edamame kalorit ja ravintosisältö

Bon appetit pasta salad penne verde kip & edamame

168 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Bon appetit pasta salad penne verde kip & edamame, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal168,0 kcal8 %
Energia kJ703,2 kJ
Rasva7,2 g10 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti15,0 g6 %
Sokeri2,5 g5 %
Proteiini9,5 g10 %
Suola0,7 g15 %
Kuitu1,6 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 23 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.