Curry quinoa mix vegan kalorit ja ravintosisältö

Curry quinoa mix vegan

249 kcal

kpl

Ravintosisältö 125 g

Curry quinoa mix vegan, puoli pussia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal248,8 kcal12 %
Energia kJ1 041,1 kJ
Rasva7,9 g11 %
Tyydyttynyt5,1 g23 %
Hiilihydraatti33,0 g14 %
Sokeri2,4 g5 %
Proteiini8,4 g8 %
Suola0,8 g17 %
Kuitu6,1 g25 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 28 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 13 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.