Tumma Suklaa 60% kalorit ja ravintosisältö

Tumma Suklaa 60%

258 kaloria

kpl

Ravintosisältö 50 g

Tumma Suklaa 60%, 1 patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal257,5 kcal13 %
Energia kJ1 077,8 kJ
Rasva19,7 g28 %
Tyydyttynyt12,0 g54 %
Hiilihydraatti21,9 g9 %
Sokeri20,0 g40 %
Proteiini2,6 g3 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu4,0 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 69 %
Hiilihydraatti 34 %
Proteiini 4 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.