Kaura-Vadelmasuklaamuru, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 482,0 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 017,4 kJ | |
| Rasva | 23,0 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 13,0 g | 59 % |
| Hiilihydraatti | 56,0 g | 23 % |
| Sokeri | 31,0 g | 62 % |
| Proteiini | 7,8 g | 8 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.7.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.