2 oils rypsi- ja extra virgin oliiviöljyn sekoitus, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 900,0 kcal | 45 % |
| Energia kJ | 3 767,0 kJ | |
| Rasva | 100,0 g | 141 % |
| Tyydyttynyt | 9,0 g | 41 % |
| Kertatyydyttymätön | 64,0 g | 192 % |
| Monityydyttymätön | 27,0 g | 162 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.