Kasvisliemi kalorit ja ravintosisältö

Kasvisliemi

25 kcal

kpl

Ravintosisältö 10 g

Kasvisliemi, Yksi kuutio

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal25,3 kcal1 %
Energia kJ105,9 kJ
Rasva1,5 g2 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti2,2 g1 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini0,5 g1 %
Suola4,9 g99 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 53 %
Hiilihydraatti 35 %
Proteiini 9 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.