Italian pata ainespss kalorit ja ravintosisältö

Italian pata ainespss

101 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Italian pata ainespss, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal101,0 kcal5 %
Energia kJ422,7 kJ
Rasva3,6 g5 %
Tyydyttynyt1,4 g6 %
Hiilihydraatti7,8 g3 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini8,9 g9 %
Suola0,7 g14 %
Kuitu1,1 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 32 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 35 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.