Kaakaojauhe (juoma, leivonta), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 368,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 540,3 kJ | |
| Rasva | 20,7 g | 29 % |
| Tyydyttynyt | 12,5 g | 56 % |
| Kertatyydyttymätön | 5,5 g | 16 % |
| Monityydyttymätön | 0,5 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 8,7 g | 4 % |
| Sokeri | 0,5 g | 1 % |
| Proteiini | 19,8 g | 20 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| E-vitamiini | 0,1 mg | 1 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 38,0 µg | 13 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 5,7 mg | 41 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 660,0 mg | 110 % |
| Jodi (I) | 2,8 µg | 2 % |
| Kalium (K) | 3 490,0 mg | 113 % |
| Kalsium (Ca) | 105,0 mg | 13 % |
| Magnesium (Mg) | 520,0 mg | 186 % |
| Natrium (Na) | 58,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 11,0 mg | 73 % |
| Seleeni (Se) | 1,0 µg | 2 % |
| Sinkki (Zn) | 6,9 mg | 99 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.