Whole grains Honey & Oats kalorit ja ravintosisältö

Whole grains Honey & Oats

129 kcal

kpl

Ravintosisältö 30 g

Whole grains Honey & Oats, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal129,0 kcal6 %
Energia kJ162,0 kJ
Rasva4,5 g6 %
Tyydyttynyt1,2 g5 %
Hiilihydraatti20,0 g8 %
Sokeri5,1 g10 %
Proteiini2,0 g2 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu1,4 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 31 %
Hiilihydraatti 62 %
Proteiini 6 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 129 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta bekind