Dumpling, kasvis kalorit ja ravintosisältö

Dumpling, kasvis

245 kcal

kpl

Ravintosisältö 180 g

Dumpling, kasvis, Paketti

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal244,8 kcal12 %
Energia kJ1 024,6 kJ
Rasva6,5 g9 %
Tyydyttynyt0,8 g3 %
Hiilihydraatti39,6 g17 %
Sokeri4,5 g9 %
Proteiini6,8 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 24 %
Hiilihydraatti 65 %
Proteiini 11 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.