Brownie core kalorit ja ravintosisältö

Brownie core

148 kcal

kpl

Ravintosisältö 40 g

Brownie core, Patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal148,4 kcal7 %
Energia kJ621,1 kJ
Rasva6,8 g10 %
Tyydyttynyt4,0 g18 %
Hiilihydraatti11,6 g5 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini13,2 g13 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu3,6 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 36 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (8.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.