Baba ateria kermainen sienikastike & riisi, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 455,4 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 906,1 kJ | |
| Rasva | 18,2 g | 26 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 62,7 g | 26 % |
| Sokeri | 4,0 g | 8 % |
| Proteiini | 9,2 g | 9 % |
| Suola | 2,6 g | 53 % |
| Kuitu | 6,3 g | 25 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.