Koskenlaskijan kalavuoka, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 131,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 548,3 kJ | |
| Rasva | 8,1 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 2,4 g | 1 % |
| Proteiini | 12,2 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.