Kultakuore pyörykkä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 220,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 920,8 kJ | |
| Rasva | 14,0 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 10,0 g | 4 % |
| Sokeri | 0,4 g | 1 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 1,9 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.