Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis kalorit ja ravintosisältö

Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis

40 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal40,0 kcal2 %
Energia kJ167,4 kJ
Rasva0,3 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti6,7 g3 %
Sokeri5,2 g10 %
Proteiini0,9 g1 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu2,9 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 7 %
Hiilihydraatti 67 %
Proteiini 9 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.