Kantarellikeitto kalorit ja ravintosisältö

Kantarellikeitto

75 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kantarellikeitto, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal75,0 kcal4 %
Energia kJ313,9 kJ
Rasva5,0 g7 %
Tyydyttynyt3,3 g15 %
Hiilihydraatti5,6 g2 %
Sokeri2,2 g4 %
Proteiini1,7 g2 %
Suola0,7 g14 %
Kuitu0,3 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 60 %
Hiilihydraatti 30 %
Proteiini 9 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.