Aura juusto&porkkana nugetit 240 g kalorit ja ravintosisältö

Aura juusto&porkkana nugetit 240 g

40 kcal

kpl

Ravintosisältö 20 g

Aura juusto&porkkana nugetit 240 g, Yksi nugetti

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal40,4 kcal2 %
Energia kJ169,1 kJ
Rasva2,6 g4 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Hiilihydraatti2,4 g1 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini1,5 g2 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu0,5 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 58 %
Hiilihydraatti 24 %
Proteiini 15 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.