Twisted som tam kana-nuudelisalaatti kalorit ja ravintosisältö

Twisted som tam kana-nuudelisalaatti

503 kcal

kpl

Ravintosisältö 370 g

Twisted som tam kana-nuudelisalaatti, Annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal503,2 kcal25 %
Energia kJ2 106,1 kJ
Rasva31,1 g44 %
Tyydyttynyt3,0 g13 %
Hiilihydraatti29,2 g12 %
Sokeri11,5 g23 %
Proteiini24,1 g24 %
Suola21,5 g429 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 23 %
Proteiini 19 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.