Rapeat fileenugetit & fried rice kalorit ja ravintosisältö

Rapeat fileenugetit & fried rice

648 kcal

kpl

Ravintosisältö 350 g

Rapeat fileenugetit & fried rice, 1 rasia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal647,5 kcal32 %
Energia kJ2 710,1 kJ
Rasva25,6 g36 %
Tyydyttynyt3,2 g14 %
Hiilihydraatti56,0 g23 %
Sokeri20,3 g41 %
Proteiini45,5 g46 %
Suola4,6 g91 %
Kuitu2,4 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 35 %
Proteiini 28 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.