Juhlalihapiirakka kalorit ja ravintosisältö

Juhlalihapiirakka

660 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

Juhlalihapiirakka,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal660,0 kcal33 %
Energia kJ2 762,4 kJ
Rasva38,0 g53 %
Tyydyttynyt10,6 g48 %
Hiilihydraatti66,0 g28 %
Sokeri4,8 g10 %
Proteiini14,4 g14 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 9 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 660 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Amissa