Suklaapala kalorit ja ravintosisältö

Suklaapala

454 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Suklaapala, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal454,0 kcal23 %
Energia kJ1 900,2 kJ
Rasva30,0 g42 %
Tyydyttynyt8,6 g39 %
Hiilihydraatti37,8 g16 %
Sokeri9,4 g19 %
Proteiini5,7 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 59 %
Hiilihydraatti 33 %
Proteiini 5 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.