Sitruunakakku jogurtti, Purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 106,5 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 445,8 kJ | |
| Rasva | 3,3 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 13,0 g | 5 % |
| Sokeri | 12,6 g | 25 % |
| Proteiini | 5,6 g | 6 % |
| Suola | 0,1 g | 3 % |
| Kuitu | 1,2 g | 5 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 26 % |
| B12-vitamiini | 0,6 µg | 29 % |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 11 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 180,0 mg | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.