High protein mango (greek style),
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 41,5 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 173,7 kJ | |
| Rasva | 1,4 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,3 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 4,6 g | 2 % |
| Sokeri | 4,1 g | 8 % |
| Proteiini | 2,4 g | 2 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 0,7 g | 3 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,2 µg | 8 % |
| D-vitamiini | 0,3 µg | 3 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 48,0 mg | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.