Korvapuusti kalorit ja ravintosisältö

Korvapuusti

239 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Korvapuusti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal239,0 kcal12 %
Energia kJ1 000,3 kJ
Rasva9,3 g13 %
Tyydyttynyt6,0 g27 %
Hiilihydraatti31,9 g13 %
Sokeri23,8 g48 %
Proteiini7,0 g7 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 12 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.