| 225 g | Wilhelm Chili-sulatejuusto makkara (Atria) | 603 kcal |
| 100 g | Vesi, vesijohtovesi | 0 kcal |
| 1 1 kuutio (0,5L lihalientä) (10 g) | Lihaliemikuutio (Knorr) | 32 kcal |
| 1 1 kpl kuutio (10 g) | Kasvisliemi (8x10g) (Maggi) | 28 kcal |
| 30 g | Ruokakerma Kippari (Valio) | 35 kcal |
| 65 g | Ruokakerma 10% (Valio) | 79 kcal |
| 100 g | Tomaatti | 23 kcal |
| 60 g | Tomato Ketchup (Heinz) | 61 kcal |
| 30 g | Makea chilikastike (Spice up) | 68 kcal |
| 27 g | Perinteinen kurkkusalaatti (Felix) | 24 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Chili juusto makkara kastike, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 144,9 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 606,4 kJ | |
| Rasva | 9,9 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 4,3 g | 19 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 8,3 g | 3 % |
| Sokeri | 6,6 g | 13 % |
| Proteiini | 5,1 g | 5 % |
| Suola | 2,4 g | 48 % |
| Kuitu | 0,3 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 10,2 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2,1 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,1 mg | 1 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 1,8 µg | 1 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,1 mg | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 3,9 mg | 1 % |
| Jodi (I) | 0,2 µg | 0 % |
| Kalium (K) | 36,1 mg | 1 % |
| Kalsium (Ca) | 1,8 mg | 0 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 1 % |
| Magnesium (Mg) | 1,3 mg | 0 % |
| Natrium (Na) | 0,5 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,0 mg | 0 % |
| Seleeni (Se) | 0,1 µg | 0 % |
| Sinkki (Zn) | 0,0 mg | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.3.2024).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.