Suklaapatukka vähärasvainen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 422,8 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 769,5 kJ | |
| Rasva | 13,0 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 6,9 g | 31 % |
| Kertatyydyttymätön | 4,0 g | 12 % |
| Monityydyttymätön | 0,4 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 55,1 g | 23 % |
| Sokeri | 46,8 g | 94 % |
| Proteiini | 5,5 g | 5 % |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
| Kuitu | 7,8 g | 31 % |
| Sokerialkoholi | 9,0 g | |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 0,2 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0,2 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,2 mg | 2 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 12,1 µg | 4 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,7 mg | 5 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 205,5 mg | 34 % |
| Jodi (I) | 7,2 µg | 5 % |
| Kalium (K) | 955,8 mg | 31 % |
| Kalsium (Ca) | 81,9 mg | 10 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 3 % |
| Magnesium (Mg) | 137,6 mg | 49 % |
| Natrium (Na) | 66,4 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,9 mg | 19 % |
| Seleeni (Se) | 1,9 µg | 4 % |
| Sinkki (Zn) | 2,0 mg | 28 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.