Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 334,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 398,0 kJ | |
| Rasva | 4,5 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,8 g | 5 % |
| Monityydyttymätön | 1,1 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 58,0 g | 24 % |
| Sokeri | 42,0 g | 84 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 10,2 g | 204 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
| Orgaaniset hapot | 1,0 g | |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 351,6 µg | 50 % |
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 15 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 28 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 36,1 mg | 48 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,2 mg | 28 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 49,5 µg | 16 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 1,9 mg | 14 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 101,3 mg | 17 % |
| Jodi (I) | 5,3 µg | 4 % |
| Kalium (K) | 740,9 mg | 24 % |
| Kalsium (Ca) | 76,9 mg | 10 % |
| Kupari (Cu) | 0,2 mg | 17 % |
| Magnesium (Mg) | 42,8 mg | 15 % |
| Natrium (Na) | 4 000,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,5 mg | 10 % |
| Seleeni (Se) | 1,7 µg | 3 % |
| Sinkki (Zn) | 0,5 mg | 7 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.