Mysli, kellogg's extra fruit, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 457,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 912,8 kJ | |
| Rasva | 22,0 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 11,6 g | 52 % |
| Kertatyydyttymätön | 6,5 g | 20 % |
| Monityydyttymätön | 2,6 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 54,6 g | 23 % |
| Sokeri | 26,0 g | 52 % |
| Proteiini | 6,6 g | 7 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 6,5 g | 26 % |
| Orgaaniset hapot | 0,6 g | |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 0,2 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,9 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 19 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 18,0 µg | 6 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,5 mg | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 182,7 mg | 30 % |
| Jodi (I) | 8,5 µg | 6 % |
| Kalium (K) | 318,6 mg | 10 % |
| Kalsium (Ca) | 26,5 mg | 3 % |
| Kupari (Cu) | 0,3 mg | 28 % |
| Magnesium (Mg) | 59,7 mg | 21 % |
| Natrium (Na) | 198,5 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,3 mg | 15 % |
| Seleeni (Se) | 4,9 µg | 10 % |
| Sinkki (Zn) | 1,3 mg | 19 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.