Muro, suklaamuro, teollinen, tuotekeskiarvo, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 390,5 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 634,3 kJ | |
| Rasva | 4,9 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 7 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,7 g | 5 % |
| Monityydyttymätön | 1,0 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 75,6 g | 32 % |
| Sokeri | 31,9 g | 64 % |
| Proteiini | 7,5 g | 7 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Kuitu | 5,1 g | 20 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 1,4 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 37 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 35 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 23 % |
| B12-vitamiini | 0,2 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 8,5 mg | 11 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 18 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 58,2 µg | 19 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 3,3 mg | 24 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 151,5 mg | 25 % |
| Jodi (I) | 5,2 µg | 3 % |
| Kalium (K) | 273,6 mg | 9 % |
| Kalsium (Ca) | 61,4 mg | 8 % |
| Kupari (Cu) | 0,2 mg | 24 % |
| Magnesium (Mg) | 60,4 mg | 22 % |
| Natrium (Na) | 276,3 mg | |
| Rauta (Fe) | 3,5 mg | 23 % |
| Seleeni (Se) | 5,9 µg | 12 % |
| Sinkki (Zn) | 1,3 mg | 19 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.