Perinteinen salaatinkastike kalorit ja ravintosisältö

Perinteinen salaatinkastike

297 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Perinteinen salaatinkastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal297,0 kcal15 %
Energia kJ1 243,1 kJ
Rasva27,0 g38 %
Tyydyttynyt1,6 g7 %
Hiilihydraatti13,0 g5 %
Sokeri11,0 g22 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 82 %
Hiilihydraatti 18 %
Proteiini 0 %
Kuitu 18 %
Sokerialkoholi 22 %
Org. hapot 27 %

Lähde: käyttäjien luoma (8.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.