Paneroidut kalafileet, 1 kpl 120g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 283,2 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 185,3 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 25,2 g | 11 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 18,0 g | 18 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.