Protein milkshake milk chocolate kalorit ja ravintosisältö

Protein milkshake milk chocolate

71 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Protein milkshake milk chocolate, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal71,0 kcal4 %
Energia kJ297,2 kJ
Rasva1,6 g2 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti5,4 g2 %
Sokeri5,1 g10 %
Proteiini8,2 g8 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 20 %
Hiilihydraatti 30 %
Proteiini 46 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.