Extrapalvikalkkuna kalorit ja ravintosisältö

Extrapalvikalkkuna

90 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Extrapalvikalkkuna, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal90,0 kcal5 %
Energia kJ376,7 kJ
Rasva1,0 g1 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti1,0 g0 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini20,0 g20 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 4 %
Proteiini 89 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.