Keto shake, 2 mittakauhallista
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 245,6 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 028,0 kJ | |
| Rasva | 20,6 g | 29 % |
| Tyydyttynyt | 20,1 g | 91 % |
| Hiilihydraatti | 2,5 g | 1 % |
| Sokeri | 0,5 g | 1 % |
| Proteiini | 10,5 g | 10 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.