Quinoa snacks creamy jalapeno 45g kalorit ja ravintosisältö

Quinoa snacks creamy jalapeno 45g

487 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Quinoa snacks creamy jalapeno 45g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal487,0 kcal24 %
Energia kJ2 038,3 kJ
Rasva22,4 g31 %
Tyydyttynyt1,8 g8 %
Hiilihydraatti66,0 g28 %
Sokeri2,4 g5 %
Proteiini4,1 g4 %
Suola1,8 g36 %
Kuitu1,8 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 54 %
Proteiini 3 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.