Wasa sport näkkileipä, Kaksi viipaletta
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 99,0 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 414,4 kJ | |
| Rasva | 0,4 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 18,0 g | 8 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 2,7 g | 3 % |
| Suola | 0,4 g | 7 % |
| Kuitu | 6,0 g | 24 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 30,0 mg | 11 % |
| Rauta (Fe) | 0,9 mg | 6 % |
| Sinkki (Zn) | 0,8 mg | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.