Reload, vitamiinivesi kalorit ja ravintosisältö

Reload, vitamiinivesi

85 kcal

kpl

Ravintosisältö 500 g

Reload, vitamiinivesi, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal85,0 kcal4 %
Energia kJ355,8 kJ
Rasva0,0 g0 %
Hiilihydraatti21,0 g9 %
Proteiini0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 99 %
Proteiini 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
B12-vitamiini1,3 µg63 %
D-vitamiini7,5 µg75 %
E-vitamiini7,2 mg90 %
Folaatti200,0 µg67 %
Niasiini8,0 mg57 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Magnesium56,3 mg20 %
Seleeni25,0 µg50 %
Sinkki4,5 mg64 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.