Auringonkukansiemen, hunajapaahdettu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 622,0 kcal | 31 % |
| Energia kJ | 2 603,4 kJ | |
| Rasva | 50,0 g | 70 % |
| Kertatyydyttymätön | 5,0 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 21,0 g | 9 % |
| Sokeri | 11,0 g | 22 % |
| Proteiini | 18,0 g | 18 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 7,0 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.