Lihakukko kalorit ja ravintosisältö

Lihakukko

167 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Lihakukko, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal167,2 kcal8 %
Energia kJ699,8 kJ
Rasva4,5 g6 %
Tyydyttynyt4,0 g18 %
Hiilihydraatti17,7 g7 %
Proteiini15,5 g16 %
Suola1,1 g22 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 24 %
Hiilihydraatti 42 %
Proteiini 37 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 167 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Viipukka oy