Parsakaali silmusalaatti kalorit ja ravintosisältö

Parsakaali silmusalaatti

9 kaloria

kpl

Ravintosisältö 35 g

Parsakaali silmusalaatti,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal9,1 kcal0 %
Energia kJ38,1 kJ
Rasva0,2 g0 %
Hiilihydraatti1,6 g1 %
Proteiini1,2 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 69 %
Proteiini 51 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
C-vitamiini12,3 mg16 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 9 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Versottaja